艾灸是一种中医疗法，采用燃烧艾草的方法，通过热力刺激人体穴位，调节身体机能，促进血液循环，改善身体状况。其中，八髎是人体上常用的穴位之一，位于脊椎两侧，是治疗各种疾病的重要穴位之一。每天艾灸一次八髎有以下几个结果。

首先，艾灸八髎可以提高免疫力。八髎穴位与人体的脾脏有关，脾脏是人体的免疫中心，艾灸可以刺激这个穴位，促进脾脏功能的增强，提高免疫力，减少感冒、流感等疾病的发生。

其次，艾灸八髎可以缓解疼痛。八髎穴位与人体的神经系统有关，艾灸可以刺激神经末梢，使疼痛信号得到缓解，缓解各种疼痛，如颈椎病、腰椎病、头痛等疾病。

再次，艾灸八髎可以改善睡眠质量。八髎穴位与人体的睡眠有关，艾灸可以刺激这个穴位，平衡人体的生物钟，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

最后，艾灸八髎可以促进身体的新陈代谢。八髎穴位与人体的代谢有关，艾灸可以刺激这个穴位，促进血液循环，加快身体的代谢率，有助于减肥、排毒等功效。

总之，每天艾灸一次八髎可以提高免疫力，缓解疼痛，改善睡眠质量，促进身体的新陈代谢。但是，艾灸也有一定的注意事项，如艾草的选择、火候的掌握、时间的安排等，需要在专业人士的指导下进行。