水果燕麦片的做法大全
来源 :华课网校 2024-08-11 03:32:43
中水果燕麦片是一种营养丰富、美味可口的早餐。它含有丰富的蛋白质、纤维和维生素,不仅能够提供身体所需的能量,还能够促进肠道健康。以下是水果燕麦片的做法大全:
1. 原味水果燕麦片
材料:
- 燕麦片 1 杯
- 酸奶 1/2 杯
- 切碎的新鲜水果(例如草莓、蓝莓、香蕉等)1 杯
- 蜂蜜 1 汤匙
步骤:
1. 将燕麦片和酸奶混合在一起,并在冰箱中浸泡过夜。
2. 取出燕麦片,加入切碎的水果和蜂蜜,用勺子搅拌均匀即可。
2. 蜂蜜杏仁水果燕麦片
材料:
- 燕麦片 1 杯
- 杏仁片 1/4 杯
- 酸奶 1/2 杯
- 切碎的新鲜水果(例如苹果、香蕉、葡萄等)1 杯
- 蜂蜜 1 汤匙
步骤:
1. 将燕麦片、杏仁片和酸奶混合在一起,浸泡过夜。
2. 取出燕麦片,加入切碎的水果和蜂蜜,用勺子搅拌均匀即可。
3. 坚果水果燕麦片
材料:
- 燕麦片 1 杯
- 切碎的新鲜水果(例如草莓、蓝莓、香蕉等)1 杯
- 混合坚果(例如核桃、腰果、杏仁等)1/4 杯
- 蜂蜜 1 汤匙
步骤:
1. 将燕麦片和水果混合在一起,浸泡过夜。
2. 取出燕麦片,加入混合坚果和蜂蜜,用勺子搅拌均匀即可。
总之,水果燕麦片是一道简单易做、营养丰富的早餐。你可以根据自己的口味选择不同的水果和坚果来调制不同的口味。
您可能感兴趣的文章
相关推荐
热门阅读
-
煮羊肉的正确方法与配料
2024-08-11
-
斗罗大陆H5 猫的魂环详解和通用搭配!!-斗罗大陆
2024-08-11
-
魔方游戏下载-最新魔方游戏大全手机游戏-第2页
2024-08-11
-
一碗兰州拉面多少碳水
2024-08-11
-
佛中山公园门票多少钱一张
2024-08-11
-
天猫小黑盒是什么流量类型
2024-08-11
-
miwifi登陆不上
2024-08-11
-
戈壁滩文章讲了什么
2024-08-11
-
4g手机改成5g手机怎么改
2024-08-11
-
北京丰台区邮政编码是多少啊
2024-08-11
-
miwifi登陆不上
2024-08-11
-
戈壁滩文章讲了什么
2024-08-11
-
4g手机改成5g手机怎么改
2024-08-11
-
北京丰台区邮政编码是多少啊
2024-08-11
最新文章
-
子宫下垂有什么办法恢复正常
2024-08-11
-
上短后长发型女短发图片大全
2024-08-11
-
新年寄语和展望简短句子英语
2024-08-11
-
三眼蟹多少钱一斤
2024-08-11
-
业余和函授哪个方便
2024-08-11
-
去哪旅行比较便宜
2024-08-11
-
阴阳师召唤物是什么意思
2024-08-11
-
抛物线焦点到渐近线的距离公式
2024-08-11
-
工科考研360分什么概念
2024-08-11
-
大花葱可以繁殖吗
2024-08-11
-
石家庄北火车站属于哪个区
2024-08-11
-
超人回来了娜恩2023免费观看
2024-08-11
-
汽车空调加氟抽真空工具什么牌子好
2024-08-11
-
丰田手动挡哪款最好
2024-08-11