芹菜木耳包子是一种营养丰富的中式点心，由面粉、芹菜、木耳等食材制成。对于那些关注健康的人来说，热量是一个重要的考虑因素。那么，芹菜木耳包子的热量到底有多少呢？

首先，我们需要知道，芹菜和木耳都是低热量的食材。芹菜每100克只含有14卡路里的热量，而木耳每100克只含有22卡路里的热量。因此，芹菜木耳包子的热量主要来自面粉。

一般来说，一份芹菜木耳包子的重量约为100克左右。在此基础上，我们可以大概估算出芹菜木耳包子的热量。一份芹菜木耳包子的热量大约在150~200卡路里之间。如果您需要更精确的数据，可以参考具体食材的热量表。

总体来说，芹菜木耳包子的热量并不算高，而且富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素等营养成分。当然，如果您正在控制饮食或需要减肥，还是要适量食用。