胃病是一种常见的消化系统疾病，患者需要注意饮食，选择合适的主食和蔬菜对缓解症状有益。以下是一些胃病患者可以食用的主食和蔬菜：

1.米饭：米饭是胃病患者的首选主食之一。它易于消化并且可以缓解胃部不适。煮熟的米饭可以搭配一些小菜或清淡的汤，以增加营养和口感。

2.面食：面食也是一个不错的选择，但是要选择高筋面粉制作的面食，如面条、馒头等。面食可以搭配一些清淡的酱汁或蔬菜，以增加口感。

3.南瓜：南瓜是一种非常健康的蔬菜，它富含维生素C、维生素E和纤维素等营养成分。胃病患者可以将南瓜切成小块，煮熟后与米饭或面食一起食用。

4.黄瓜：黄瓜是一种低卡路里的蔬菜，它富含维生素C、钾和纤维素等营养成分。胃病患者可以将黄瓜切成薄片，拌上一些盐和醋，作为开胃小菜食用。

5.菠菜：菠菜是一种富含铁和维生素C的蔬菜，可以促进血液循环和消化。胃病患者可以将菠菜切成小块，煮熟后搭配米饭或面食食用。

总的来说，胃病患者需要选择易于消化、清淡、营养丰富的食物，并且要忌口辛辣、油腻等刺激性食物。在饮食方面，均衡饮食、少食多餐、细嚼慢咽是非常重要的。如果症状严重，建议及时就医。