芭蕉心，是指椰子果实中的一种部分，通常在椰子沙滩上会有人捡拾到。芭蕉心含有丰富的营养成分，对身体有多种好处。

首先，芭蕉心富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便，有助于预防便秘。此外，芭蕉心还含有丰富的维生素B和矿物质，如锌、钙、铁等，可以增强身体免疫力，预防贫血等疾病。

其次，芭蕉心还具有降血脂的作用。芭蕉心中含有的植物固醇可以阻止胆固醇的吸收，减少血液中的胆固醇含量，有助于预防心血管疾病。

此外，芭蕉心还有抗氧化的作用。芭蕉心含有多酚类化合物，可以清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老过程。

总之，芭蕉心含有丰富的营养成分，对身体有多种好处。不过需要注意的是，芭蕉心虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，所以不能过量食用。