一个男人正常一次持续多长时间，这是一个常见的问题。一般来说，正常情况下，男人的一次持续时间应该在3到7分钟之间。但是每个人的身体状况和性经验不同，持续时间也会有所不同。

有些男人可能会持续更长时间，达到10到15分钟，这通常与他们的性技巧和体力有关。另外，有些男人可能会持续比较短的时间，甚至只有几分钟，这可能与他们的身体状况、心理状态或者是性经验不足有关。

值得注意的是，持续时间并不是衡量性生活质量的唯一标准。性生活的质量还包括情感交流、性技巧和体位选择等方面。因此，男人不必过分关注持续时间，而应该注重与伴侣的互动和沟通，共同创造美好的性生活体验。