VT或者Virtualization Technology是一种CPU技术，用于在一台计算机上同时运行多个虚拟机。在Windows 7中开启VT技术可以提升计算机的性能和运行效率。下面是开启VT技术的步骤：

1. 首先需要检查计算机是否支持VT技术。打开计算机的BIOS设置（按下开机时的F2或者Delete键），在CPU Configuration或者Advanced选项卡中查找Intel VT-x或者AMD-V选项，如果存在这个选项，说明计算机支持VT技术。

2. 如果计算机支持VT技术，但是这个选项没有被启用，则需要启用它。在BIOS设置中找到VT选项，将其从Disabled改为Enabled。

3. 保存更改并重新启动计算机。此时VT技术已经启用，可以在Windows 7中安装虚拟机并运行多个操作系统。

需要注意的是，开启VT技术可能会影响计算机的稳定性和安全性，因此建议在开启VT技术之前备份重要数据，并在计算机上安装适当的安全软件以保护计算机免受恶意软件攻击。