大米做的爆米花是一种很受欢迎的零食，口感香脆，非常适合在看电影或休闲时食用。然而，许多人都担心吃爆米花会让自己长胖。这种担心是有一定道理的。

爆米花本身是由大米制成的，而大米是一种碳水化合物。碳水化合物的主要作用是提供能量，但是如果摄入过多的碳水化合物，就会使身体储存更多的能量，从而导致体重增加。

此外，爆米花通常会添加大量的油和盐来增加味道，而这些添加物也会增加热量和钠的摄入量。很多人都知道高热量和高钠摄入会导致肥胖和高血压等健康问题。

因此，如果你想保持健康的体重，建议适量食用爆米花，不要过度食用。此外，可以尝试选择低盐和低油的爆米花，这样可以减少摄入的热量和钠的含量。

总之，大米做的爆米花吃了会长胖吗？答案是，如果摄入过多，会增加体重。因此，我们需要控制食用量，并选择健康的食用方式来享受这种美味的零食。