高层建筑火灾时，正确的逃生方法是关键。以下是一些简单的建议，可以帮助您在火灾发生时尽快逃生。

1. 熟悉你的逃生路径：在火灾前，你应该知道你所在的建筑物的逃生路径，并熟悉这些路径。在火灾发生时，你需要快速决定最安全的逃生路线。

2. 保持冷静：在火灾中，你需要保持冷静。不要惊慌失措，也不要试图逆流而上。如果你感到烟雾，应该低头前进，避免吸入有害的气体。

3. 按照计划行动：如果你是在办公室或公寓中，你应该按照计划行动。关闭门窗，避免火势扩大，使用灭火器，帮助你逃脱。

4. 使用逃生设施：大多数高层建筑都配备了逃生设施，如紧急楼梯和逃生滑道。如果你身处高层建筑中，应该尽可能使用这些设施逃生。

5. 寻求帮助：如果你无法逃脱，应该尽可能寻求帮助。向紧急救援人员求助，或者在窗户上挂上白色布条，以示求救。

总之，火灾时正确的逃生方法是非常重要的。通过熟悉逃生路径、保持冷静、按照计划行动、使用逃生设施和寻求帮助，你可以最大程度地保护自己和他人的生命安全。