在日常生活中，我们经常会使用到补水仪来补充身体所需的水分。那么，补水仪里应该放什么水最好呢？

首先，我们需要知道补水仪的作用是为身体补充水分，因此放入的水应该是清洁、卫生、无污染的。一般来说，市面上售卖的纯净水、矿泉水、开水等均可用于补水仪。

但是，不同种类的水在补水效果上也会有所不同。纯净水虽然没有杂质，但其缺乏矿物质和微量元素，长期使用可能会导致身体缺乏营养。而矿泉水则富含矿物质和微量元素，但是其中的钠、钾等元素含量较高，对于某些人群来说，摄入过多可能会有负面影响。因此，使用矿泉水时需要注意饮用量以及个人身体状况。

另外，一些人喜欢在补水仪中加入柠檬、蜂蜜、姜汁等调味品，以增加口感和营养价值。这样做虽然可以为身体提供一些额外的营养成分，但需要注意调味品的质量和添加量，避免过度摄入糖分等对身体有害的成分。

总之，补水仪里放什么水最好要根据个人需要和身体状况来选择。无论选择何种水，都需要注意水的质量和卫生，避免对身体造成负面影响。