尊敬的各位领导、亲爱的同志们：

大家好！今天我要谈论的话题是“践行光盘行动，拒绝舌尖上的浪费”。

随着我国经济的快速发展，人民生活水平得到了极大的提高，但同时也出现了许多问题，其中之一就是浪费问题。餐桌上的浪费现象尤其引人注目。为了解决这个问题，我们需要采取行动。

光盘行动是当前最为流行的减少浪费的方案之一。我们都知道，在每一餐饭之后，餐厅或是家庭里都会剩下许多食物。这些食物如果直接扔掉，不仅浪费资源，还会对环境造成不良影响。因此，我们需要光盘行动，从自己做起，尽可能地减少食物浪费，让每一粒米、每一口菜都有价值。

同时，我们还要拒绝舌尖上的浪费。这意味着我们要注意控制自己的食欲，适量进食，不要贪图口感而造成浪费。我们要学会珍惜每一种食物，不要轻易地将其浪费掉。

在践行光盘行动的过程中，我们需要注意以下几点：

第一，减少点菜数量，尽量点自己能吃完的菜品；

第二，合理安排饭量，适量进食，不要贪吃；

第三，妥善处理剩菜剩饭，可以作为下一餐的食材或是捐赠给需要的人；

第四，倡导节约环保，向身边的人传递正确的饮食观念。

总之，践行光盘行动，拒绝舌尖上的浪费，是我们每个人都应该做的事情。相信只要我们从自己做起，用行动来诠释这一理念，就能够在实践中逐渐形成一种良好的饮食习惯，为建设文明社会贡献自己的一份力量。谢谢大家！