想要训练好布丁仓鼠，需要以下几个步骤：

1. 建立信任关系

在你的布丁仓鼠还不熟悉你的时候，需要先建立起信任关系。可以通过给它喂食、跟它玩耍等方式来让它逐渐认识你，知道你是它的主人。

2. 手抚摸训练

等到布丁仓鼠对你比较信任后，可以开始手抚摸训练。先将手伸进笼子，让它习惯你的气味和触感，然后轻轻摸它的身体，让它知道你的接触是无害的。刚开始可以只摸一下，逐渐增加时间和次数，让它逐渐适应。

3. 抱起训练

等到布丁仓鼠逐渐习惯了你的手抚摸后，可以开始抱起训练。先将手伸进笼子，让它爬到你的手上，然后轻轻抱起来。刚开始可以只抱一下，逐渐增加时间和次数，让它逐渐适应。

4. 让它在你身上活动

等到布丁仓鼠逐渐习惯了你的抱起训练后，可以开始让它在你身上活动。先将手伸进笼子，让它爬到你的手上，然后放到你的肩膀上或者手臂上，看着它在你身上活动。刚开始可以只让它活动一下，逐渐增加时间和次数，让它逐渐适应。

总之，训练布丁仓鼠需要耐心和细心，要让它逐渐适应你的接触和活动，不要急于求成。同时，要注意安全，不要让它受到伤害。