14k包金和14k金是两种不同的金属材料，虽然它们的名称相似，但它们的含金量和制造方式有着明显的区别。

首先，14k金是一种合金，含有58.3%的纯金，其余的成分是铜、银和镍等金属。而14k包金则是一种电镀工艺，将一层14k金镀在其他金属的表面，以增加其外观的质感和美观度。

其次，14k金的制造过程比14k包金更加复杂，需要进行高温熔炼、合金化等多道工艺，因此其制造成本也更高。而14k包金则是通过电镀的方法，在其他金属的表面上涂上一层14k金，相对来说制造成本较低。

最后，14k金的质地更加坚固耐用，因为它含有更高比例的纯金，而14k包金则因为只是在表面镀上了一层金，容易被磨损和磨掉。

因此，14k金和14k包金有着明显的区别。如果您想要购买一件高质量的黄金首饰，建议选择14k金，而如果您想要购买一件外观精美的黄金首饰，可以选择14k包金。当然，在购买时，请务必注意商家的信誉度和产品质量，以免购买到劣质产品。