很难受是指一种非常痛苦和不舒服的感觉。当人们感到很难受时，他们可能会感到身体上的疼痛，或者心理上的困扰和不安。

很难受可能由许多不同的原因引起，如生病、失去亲人或朋友、工作或学习的压力、情感问题等等。这些问题可能会导致人们感到情绪低落、焦虑、沮丧、绝望、无助和孤独等负面情绪，从而使人们感到很难受。

在这种情况下，人们可以试着寻求帮助和支持。他们可以找到亲密的朋友或家人谈话，或者咨询专业的心理医生。此外，人们也可以采取一些自我调节的方法，如运动、冥想、绘画等，来缓解自己的情绪。

总之，很难受是一种非常不愉快的感觉，但我们可以通过寻求帮助和采取一些自我调节的方法来减轻它的影响。