人体中常量元素是指在人体内维持一定浓度并且起到生理作用的元素，它们是构成人体的重要组成部分。现代医学已经确定了人体中常量元素的种类和数量。

人体中常量元素主要包括碳、氢、氮、氧、钙、磷、钾、钠、镁和硫等10种元素。其中，碳、氢、氮和氧是构成有机物的主要元素，占据人体组成的绝大部分。钙、磷、钾、钠、镁和硫等元素则是构成无机物的主要元素，是人体内维持骨骼、肌肉、神经、血液等正常功能的不可或缺的元素。

这些元素在人体内的含量是维持一定浓度的，不断受到内外环境的影响而发生变化。例如，钙元素的含量与人体的骨骼健康密切相关，而钾元素的含量则与心脏的正常功能息息相关。

人体中常量元素的缺乏或过量都会对人体健康产生不良影响。例如，钙元素缺乏会导致骨质疏松，而钾元素过量则会导致心脏功能紊乱。

因此，保持人体中常量元素的平衡是维持人体健康的重要保障。我们可以通过饮食、运动、日常生活等多种途径来获得这些元素，保持身体健康。