防晒霜是夏季必备的护肤品之一，它可以有效地保护肌肤免受紫外线的伤害。但是，市面上的防晒霜种类繁多，如何选择一款防晒效果好又持久的防晒霜呢？

首先，我们需要了解防晒霜的SPF值。SPF值越高，表示防晒能力越强，但并不代表防晒效果越好。因为防晒霜的SPF值只能保证在一定时间内对紫外线的防护能力，一般建议选择SPF值在30-50之间的防晒霜。

其次，我们需要注意防晒霜的质地和成分。质地轻盈、易吸收、不油腻的防晒霜更适合夏季使用，同时含有抗氧化成分的防晒霜也可以有效抵御紫外线对肌肤的伤害。另外，选择不含香料、酒精等刺激性成分的防晒霜，对于皮肤敏感的人来说更为适合。

最后，我们需要注意防晒霜的使用方法和频率。防晒霜需要涂抹在整个面部、颈部和手臂等暴露部位，每次使用应涂抹足够量，且建议每隔2-3小时重新涂抹一次，以保证防晒效果持久。

总之，选择一款防晒效果好又持久的防晒霜，需要考虑到SPF值、质地和成分，以及正确的使用方法和频率。只有这样，我们才能够有效地保护肌肤免受紫外线的伤害，同时拥有健康美丽的肌肤。