抚顺，位于辽宁省南部，是一座拥有悠久历史文化和独特自然景观的城市。如果你想一日游抚顺，以下景点是不容错过的：

早上，先去抚顺市区的抚顺步行街，逛逛当地商铺和小吃摊，感受一下城市的热闹氛围。接着，前往位于市区的抚顺博物馆，了解抚顺的历史文化和地理环境。

中午，可以去抚顺市区的火车站附近品尝当地特色美食——抚顺烤肉，味道独特，值得一试。

下午，可以前往位于抚顺市东北部的草河湿地公园，欣赏自然风光和野生动物。在草河湿地公园内，还可以乘坐小火车游览，体验不同的景观和氛围。

傍晚时分，可以前往抚顺市区的铁西区，游览位于铁西区的东北抗联纪念馆和抗美援朝纪念塔，了解抚顺在近代历史中的重要地位。

晚上，可以到抚顺市区的夜市，品尝当地小吃和特色美食，感受夜间的城市氛围。

以上景点，可以让你在一天之内了解抚顺的历史文化和自然风光，感受当地的热情和特色魅力。