良性反应改变是指身体对某种刺激或疾病的适当反应，这种反应并不会对身体造成严重的伤害或疾病。良性反应改变是一种自我调节机制，能够使身体适应新的环境或应对疾病的挑战。

例如，当我们感觉到寒冷时，身体会自动调节体温来保持体内的稳定。这种反应是良性的，因为它有助于我们适应寒冷的环境，同时不会对身体产生不良影响。

另一个例子是当我们感染了病毒时，身体会产生发热、咳嗽、打喷嚏等症状。这些症状是身体对病毒的良性反应改变，它们有助于身体清除病毒，同时不会对身体造成严重的伤害。

然而，有时候良性反应改变也可能会引起某些不适或疼痛。例如，当我们在锻炼时，肌肉会感到酸痛，这是身体对锻炼的良性反应改变。虽然这种反应是良性的，但它也可能导致肌肉疼痛和不适。

总之，良性反应改变是身体对环境和疾病的适当反应，它有助于身体适应新的情况，同时不会对身体造成严重的伤害。理解和尊重良性反应改变有助于我们更好地保护和维护身体健康。