维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以帮助减少自由基的损伤，保护皮肤免受环境污染和紫外线的伤害。因此，将维生素E涂抹在脸上，可以帮助保持肌肤的健康和年轻。

涂抹维生素E的方法很简单。首先，需要购买一瓶纯天然的维生素E油或者维生素E胶囊。然后，将油或者胶囊中的维生素E取出，轻轻涂抹在脸上或者混合在面霜中使用。

如果你的皮肤容易出油或者痘痘频繁，可以选择使用轻薄的维生素E油，每天使用一次即可。对于干燥的皮肤，可以选择使用维生素E胶囊，将胶囊中的维生素E挤出来，混合在面霜中一同使用。

需要注意的是，涂抹维生素E时要避免皮肤过敏。在使用前，可以先在手臂或者耳后做一个小面积测试，确认没有过敏反应后再在脸上使用。

维生素E涂抹的最佳时间是在晚间护肤程序中。在清洁肌肤后，将维生素E油或者胶囊轻轻涂抹在脸上，轻轻按摩至吸收。这样可以帮助维生素E更好地发挥抗氧化作用，保护肌肤免受自由基的伤害。

总之，维生素E是一种非常有益的护肤成分，可以帮助保持肌肤健康和年轻。使用时要注意避免过敏，按摩至吸收后，肌肤会变得明亮、柔滑和有弹性。