成语“一会儿看这，一会儿看那”是指人的注意力不集中，容易分心，不能专注于做一件事情。这种状态常见于学习、工作和生活中，给人造成很大的困扰和影响。

这种现象在现代社会中尤为常见。随着移动互联网的普及，人们可以随时随地获取各种信息，如社交网络、短视频、新闻、游戏等等。这种便捷的获取方式使得人们的注意力更加容易分散，很难保持长时间的专注。

对于学生来说，这种状态就更加严重。他们需要花费大量时间学习和做作业，但是由于各种各样的干扰因素，如手机、电脑、电视等等，他们的学习效率很低。这种状态不仅会影响学生成绩，也会影响他们的身心健康。

对于职场人士来说，这种状态同样非常危险。他们需要时刻保持高度的专注力，才能保证工作的效率和质量。然而，由于各种会议、邮件、电话等等，他们的注意力经常被打断，很难保持专注。

如何避免“一会儿看这，一会儿看那”的状态呢？首先，我们需要意识到这种状态的危害，并且认真对待。其次，我们需要制定一些计划和目标，有针对性地安排时间，避免无效的浪费。最后，我们需要锻炼自己的专注力，如通过阅读、练习冥想等方式，提高自己的专注力水平。

总之，“一会儿看这，一会儿看那”虽然看似微不足道，但是却会对我们的生活和工作产生深远的影响。我们需要认真对待这个问题，尽可能地避免这种状态的出现，才能更好地发挥我们的潜力和能力。