王者荣耀健康系统是一项旨在保障玩家健康的重要举措，其规矩如下：

1. 每位玩家每天最多可连续游戏6小时，超过6小时将会提示进行休息。此外，每天累计游戏时间超过8小时将会被强制下线，不得再次登录游戏。

2. 未满18岁的玩家不得在晚上10点至次日8点之间进行游戏。此外，未满16岁的玩家每日游戏时间不得超过3小时。

3. 玩家可以自行设置游戏提醒和限制功能。例如，可以设置每隔一定时间提醒进行休息，或者设置每日最大游戏时间。此外，家长也可以通过绑定账号的方式对未成年子女的游戏进行限制。

4. 玩家不得在游戏中进行赌博、贩卖虚拟物品等违法行为，不得利用游戏进行诈骗、传播谣言等不良行为。一旦发现此类行为，游戏平台将会采取相应措施，包括但不限于封号、禁言等。

以上便是王者荣耀健康系统的规矩，希望每位玩家都能够遵守游戏规则，保障自身健康，享受游戏乐趣。