人跑步的速度多少公里每小时？这是一个常见的问题，答案取决于多个因素，例如年龄、性别、体重、健康状况、跑步经验等等。

一般来说，健康成年人的跑步速度在8-12公里每小时之间。男性的平均速度通常比女性快一些，但这并不是绝对的。如果你是一个经验丰富的长跑运动员，你的速度可能会更快，可能达到每小时15公里或更高。然而，对于初学者来说，建议从较慢的速度开始跑步，逐渐增加跑步时间和距离，以避免受伤和过度疲劳。

当然，跑步速度并不是唯一的考虑因素。重要的是要保持正确的姿势和呼吸方式，避免过度劳累，确保身体得到足够的水和营养。跑步是一种健康的运动方式，可以帮助人们减轻压力，提高心肺功能和身体素质。因此，无论你的速度如何，跑步都是一种非常值得推荐的锻炼方式。