减震和避震是两个不同的概念。减震是指通过减少震动能量来减少结构物体的震动强度，从而减少对建筑物或设备的损伤程度。而避震则是指通过改变结构物体的运动方式或位置，来避免震动对建筑物或设备的影响。

在建筑领域中，减震和避震都是非常重要的技术手段。减震主要通过使用各种减震器件来实现，这些减震器件包括弹性支座、液压减震器、摆杆减震器等。这些减震器件能够有效地吸收结构物体的震动能量，从而降低地震对建筑物的破坏程度。

而避震则是通过改变建筑物的结构形式或位置来实现的。比如，在地震区建造高层建筑时，可以采用钢框架结构或框剪结构等抗震结构，从而使建筑物在地震时能够更好地抵御地震影响。此外，还可以采用地下室、地下停车场等措施来降低地震对建筑物的影响。

至于塑料材料，它也可以用于减震和避震。在建筑领域中，一些塑料材料如聚氨酯泡沫、聚乙烯泡沫等都可以作为减震材料使用。这些材料具有轻质、耐用、吸震性能好等优点，可以有效地降低地震对建筑物的影响。此外，在某些情况下，塑料材料也可以用于制造避震装置，如在汽车悬挂系统中使用的聚氨酯减震垫等。

综上所述，减震和避震是两个不同的概念，都是减轻地震对建筑物体的影响的技术手段。而塑料材料则可以作为减震和避震的材料之一，为建筑领域提供了更多的选择。