古代的三更天是指夜晚的第三个时辰，大约相当于现代的凌晨三点到五点左右。在古代，一天被分为十二个时辰，每个时辰大约相当于现代的两个小时。三更天是夜晚的最后一个时辰，也是人们睡眠最深的时候。

在古代，人们生活的节奏与现代有很大的不同。因为没有电灯，夜晚是非常黑暗的，人们也没有太多的活动和娱乐方式。因此，在三更天之后，人们一般都会睡觉，以便在第二天早上早早起床开始一天的工作和生活。

古代的三更天也有一些特殊的象征意义。在中国传统文化中，三更天被视为阴间鬼神活动的时间，因此人们会在这个时候烧香祭祀祖先和神灵，以求保佑家人平安。同时，三更天也是许多传说和故事中的重要时刻，如《西游记》中孙悟空在三更天翻越花果山，成为齐天大圣的故事。

总之，古代的三更天是一段特殊的时光，它承载着人们的睡眠和祭祀，同时也是许多故事和传说中的重要时刻。虽然现代生活的节奏和方式已经与古代有了很大的区别，但是我们仍然可以通过了解古代文化和传统，更好地理解和欣赏这段历史。