亚麻籽油是一种富含营养的天然食品，它富含多种必需脂肪酸、维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。那么，什么时间食用亚麻籽油最好呢？

首先，我们需要明确一点，亚麻籽油是一种易氧化的食品，容易受到空气、光线和高温的影响而变质，因此在存储和食用上需要注意。一般来说，亚麻籽油最好不要长时间暴露在空气中，最好存放在密封瓶中，放在阴凉、干燥的地方。

其次，关于什么时间食用亚麻籽油最好，我们可以根据它的功效来考虑。亚麻籽油中富含的ω-3多不饱和脂肪酸能够降低血脂、防止心血管疾病，并有一定的抗炎作用。因此，可以在早餐时食用亚麻籽油，可以帮助我们提高饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入；还可以在中午或晚餐时加入亚麻籽油，帮助我们吸收更多的维生素和矿物质，增强身体的免疫力。

另外，如果你是一位运动爱好者或者需要长时间进行体力劳动的人群，可以在运动前后加入一些亚麻籽油，帮助我们提高身体的能量水平和耐力，同时减少肌肉疼痛和炎症。

总之，亚麻籽油是一种非常健康和营养的食品，在食用时需要注意存储和选择合适的时间。我们可以根据自己的需要，合理地加入亚麻籽油，从而帮助我们更好地维护身体健康。