137工作法指的是什么
来源 :华课网校 2024-08-29 05:56:19
中137工作法是一种时间管理方法,其名称源于其三个关键数字:1、3、7。这种方法的理念是将工作任务分解为不同的时间段,以便更好地掌控时间和提高效率。
具体来说,137工作法的实施包括以下三个步骤:
1. 一件事情只做一件:在每个时间段内,只集中精力完成一件任务。这样可以减少分心和浪费时间的情况,提高工作效率。
2. 三个任务为一组:将所有任务按照优先级排序,每次选择三个任务作为一组,在每个时间段内集中精力完成这三个任务。这样可以确保高优先级的任务得到及时处理。
3. 七个时间段为一轮:每轮工作时间为七个时间段,每个时间段为25分钟,之间休息5分钟。这样可以保持专注并避免疲劳。
总之,137工作法是一种科学的时间管理方法,可以帮助人们更好地掌控时间,提高工作效率和生产力。
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