2018年头伏第一天是在7月23日。

头伏是中国传统节气之一，是夏季里的一个重要节气，也是传统的祭祖节日之一。头伏通常指的是夏至后的第11-20天，也就是在农历的六月二十一日后的第十一个至第二十天。

2018年的夏至是在6月22日，因此头伏的时间应该是从7月2日开始，一直到7月11日。而头伏的第一天，则是在7月23日。

在头伏期间，人们会祭祀祖先，祈求平安、健康、丰收等好运。同时还有一些习俗，比如吃头伏米、赛龙舟、喝艾草汤等。这些习俗在中国各地都有不同的体现，但都是为了祈求祖先保佑后代平安健康。

虽然现代人的生活方式有所改变，但头伏节依然是中国传统文化的重要组成部分，也是人们表达对祖先的感激和敬意的时刻。