五十岁是人生的一个重要分水岭，身体健康和养生保健变得尤为重要。在这个年龄段，适当的饮酒可以起到养生保健的作用，而枸杞和红枣都是非常好的养生食材。那么五十岁人十斤酒该放多少枸杞和红枣呢？

首先，要明确的是，五十岁人饮酒应该适量，不能过量。一般来说，男性每天饮酒不超过两两，女性不超过一两。同时，饮酒的时间和方式也要适当，最好不要空腹饮酒，也不要在晚饭后马上饮酒。

对于十斤酒该放多少枸杞和红枣，可以根据个人口味和健康状况来确定。一般来说，每斤酒放50克枸杞和50克红枣比较合适。这样可以起到滋补养生的作用，同时也不会影响酒的口感。

枸杞和红枣都是非常好的养生食材，它们可以起到滋补肝肾、强身健体的作用。枸杞具有滋阴补肾、明目益智的功效，红枣则具有补气养血、健脾益胃的作用。在饮酒的同时，适当地放入枸杞和红枣，可以增强身体的免疫力，改善睡眠质量，还可以缓解酒后的不适感。

总的来说，五十岁人饮酒应该适量，同时可以适当地放入一些枸杞和红枣，起到养生保健的作用。具体的用量可以根据个人情况和口味来确定，但是一定要注意不要过量，否则反而会对身体造成伤害。