薏米是一种常见的中药材，被广泛应用于保健养生和治疗一些疾病，如水肿、尿频、便秘等。薏米煮的时间长短，对其功效也会有所影响。下面我们来探讨一下薏米煮多久效果更佳。

首先，薏米的功效来源于其富含的多种营养成分，如膳食纤维、维生素B1、B2、E等。这些营养成分都需要一定的时间才能被充分释放出来。因此，薏米煮的时间过短，其中的营养成分就无法完全释放，影响其功效。

其次，薏米煮时间过长也会对其功效造成影响。长时间的煮煮使薏米中的营养成分被破坏，影响其功效。此外，长时间的煮煮还会使薏米变得糊状，口感也会受到影响。

因此，薏米煮的时间应该掌握在适当的范围内。一般来说，将薏米放入锅中，加入适量的水后，煮沸后再转小火煮约20-30分钟即可。这样的时间可以充分释放薏米中的营养成分，同时也不会使其失去营养价值和口感。

总之，薏米煮的时间应该掌握在适当的范围内，以充分释放其中的营养成分，同时保持其口感和营养价值。