排骨是很多人喜欢的一种食材，它不仅味道美味，而且富含营养成分。今天，我们来看一看排骨营养成分表图片。

首先，排骨是一种高蛋白、低脂肪的食物。每100克排骨中含有20.3克蛋白质和12.4克脂肪。对于想要增加肌肉或控制体重的人来说，排骨是一个很好的选择。

其次，排骨中含有丰富的钙、磷等矿物质。这些矿物质对于骨骼健康和牙齿健康非常重要。每100克排骨中含有223毫克钙和160毫克磷。

此外，排骨中还含有丰富的维生素B族和铁。维生素B族对身体的能量代谢和神经系统功能都有重要的影响，而铁则是合成血红蛋白的重要成分。每100克排骨中，维生素B1含量为0.14毫克，维生素B2含量为0.11毫克，维生素B6含量为0.26毫克，铁含量为1.1毫克。

总的来说，排骨是一种营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。如果您想要保持健康或增加肌肉，不妨多吃一些排骨。