独龙族是中国的一个少数民族，主要分布在云南省怒江傈僳族自治州独龙江乡。独龙江乡位于怒江峡谷西段，是怒江的支流独龙江的上游。独龙江发源于云南省和西藏自治区的边界，全长约190公里，流经中国、印度和缅甸三国，最终注入印度洋。独龙江乡的海拔高度在800至4,000米之间，地形起伏较大，山峰密布，植被覆盖率高达95%以上。

独龙族的居住区主要分布在独龙江乡的沿江地带，包括独龙江两岸的山区和河谷地带。由于地理位置偏远，自然条件恶劣，独龙族长期以来一直处于相对封闭的状态，保留了独特的传统文化和生活方式。近年来，随着交通和通讯的改善，独龙族的地理位置已经逐渐对外开放，成为了旅游和文化交流的热门目的地。