酉时是一天中的十二个时辰中的第十时辰，大约是下午五点至七点之间。在中医学中，酉时是肺经当令的时段。

肺经是人体经络系统中最先从腰部起始并向上通往肺脏的经络，其主要功能是调节呼吸和气血循环。在酉时，肺经的活跃度最高，因此适合进行一些与呼吸和气血循环相关的活动。

在这个时间段内，可以选择进行一些适合肺经的锻炼，如散步、慢跑、太极拳、气功等。这些锻炼可以促进呼吸和气血循环，增强肺部功能，有益于身体健康。

同时，在酉时也应该注意保护肺部，避免吸入污染物和有害气体，如烟雾、灰尘等。此外，可以适当进行按摩肺经的穴位，如太渊、鱼际、云门等，以增强肺经的活力和调节身心。

总而言之，酉时肺经当令，适合进行与呼吸和气血循环相关的活动，同时也需要注意保护肺部。通过合理利用酉时，可以促进健康和身心平衡。