冬瓜瘦肉汤制作方法窍门是什么
来源 :华课网校 2024-08-11 05:39:21
中冬瓜瘦肉汤是一道清凉爽口的汤品,适合夏季饮用,也是减肥养颜的好选择。下面介绍一下它的制作方法和一些窍门。
材料:
- 瘦肉 200 克
- 冬瓜 500 克
- 姜片 5 克
- 食盐 适量
- 清水 适量
制作方法:
1. 瘦肉洗净,切成小块,用开水焯水去除血水,捞出备用。
2. 冬瓜去皮,切成小块,姜片备用。
3. 锅中倒入适量清水,放入瘦肉和姜片,大火煮沸后转小火炖煮 30 分钟。
4. 加入冬瓜块,继续炖煮 15 分钟左右。
5. 加入适量食盐调味,煮沸即可。
窍门:
1. 瘦肉需要先用开水焯水,去除血水和异味,让汤更清爽。
2. 冬瓜不用削太厚,因为瓜皮含有营养成分,但要去掉瓜蒂和瓜籽。
3. 炖煮时间越长,营养成分越多,但也不要煮太久,以免影响口感。
4. 可以根据自己的口味加入一些其他香料,如党参、枸杞等,增加汤的滋补效果。
总之,冬瓜瘦肉汤是一道简单易做又健康美味的汤品,希望大家可以尝试制作。
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