健身是一项让人倍感充实和健康的运动，但是对于新手来说，如何入门锻炼是一个值得关注的问题。以下是一些健身新人应该注意的几点建议。

首先，建议新手在开始锻炼前咨询专业教练。专业教练可以为你量身定制适合你的锻炼计划，并且教授正确的动作技巧，防止受伤。如果你没有经验，自己随便练习可能会造成不必要的伤害。

其次，新手应该选择适合自己的锻炼方式。有些人喜欢瑜伽、慢跑等低强度的运动，而有些人则更喜欢重量训练等高强度的锻炼方式。选择适合自己的锻炼方式可以让你更容易坚持下去。

第三，新手应该慢慢增加锻炼强度和时间。刚开始的时候，不要一下子就全力以赴，而是应该逐渐增加锻炼的强度和时间。这样可以让身体适应锻炼，避免受伤。

最后，新手应该养成良好的锻炼习惯。不要因为忙碌或其他原因就放弃锻炼，每天坚持锻炼可以让你的身体更加健康。同时，注意饮食和休息也是健身成功的关键。

总之，对于健身新人来说，入门锻炼并不难，但是要注意以上几点建议。选择适合自己的锻炼方式，逐渐增加锻炼强度和时间，养成良好的锻炼习惯，这些都是成功入门的关键。