日本位于东亚，由四个主要岛屿和多个小岛屿组成。其中，四个主要岛屿包括北海道、本州、四国和九州。北海道位于日本最北部，是日本第二大岛，面积约为8.3万平方公里。本州是日本最大的岛屿，位于中部，面积约为23.3万平方公里。四国是位于本州南部的岛屿，面积约为1.8万平方公里。九州是位于日本最南部的岛屿，面积约为4.2万平方公里。

除了这四个主要岛屿，日本还包括了一些离岛，如琉球群岛、小笠原群岛和伊豆群岛等。这些离岛分布在日本本土周围的海域中，有些甚至距离日本本土数百公里。

此外，日本还有一些争议领土，包括钓鱼岛、竹岛和北方四岛。钓鱼岛位于东海，是中国和台湾均声称主权的领土。竹岛位于日本海，是韩国声称主权的领土。北方四岛包括千岛群岛和国后岛，是俄罗斯声称主权的领土。

总的来说，日本的领土由四个主要岛屿、离岛和争议领土等多个部分组成。这些领土形成了日本独特的地理环境和文化特色，也是日本在国际政治和经济事务中的重要地位的基础。