苹果手机是很多人都喜欢使用的一种智能手机，但是在使用过程中，有时候我们会尝试刷机，以便获得更好的使用体验。然而，如果在刷机的过程中，我们忘记了自己的id密码，该怎么办呢？

首先，我们需要明确一点，苹果手机的id密码是很重要的，它可以保护我们的手机信息不被泄露，同时也可以保证我们的手机数据不被盗用。因此，如果我们忘记了id密码，我们需要尽快采取措施，以保护自己的手机安全。

其次，如果我们忘记了id密码，我们可以尝试通过找回密码的方式来解决问题。我们可以在苹果官网上找到“找回密码”的选项，然后输入我们的苹果id，就可以通过我们注册时留下的信息来找回密码。

如果我们找回密码的方式不起作用，我们也可以尝试通过恢复模式来解决问题。我们可以按住home键和电源键，直到出现苹果标志，然后松开电源键，但不要松开home键。接着，我们可以连接手机和电脑，打开iTunes，然后在iTunes中选择恢复模式，这样我们就可以恢复手机到出厂设置，并重新设置我们的id密码。

总之，如果我们刷机后忘记了id密码，我们不要慌张，可以先尝试找回密码的方式，如果不起作用，我们也可以通过恢复模式来解决问题。但是，我们应该要时刻保护好自己的id密码，以免出现类似的问题。