随着现代科技的不断发展，我们的生活越来越离不开电子设备。然而，过度接触电子设备会对我们的眼睛造成不良影响，其中一个原因就是过度的光照。下面，我们就来谈谈如何避免不必要的光照。

首先，我们要尽量避免在强光下使用电子设备，例如在阳光直射下使用手机、平板电脑或电脑。这样会使我们的眼睛暴露在过度的光线中，造成眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。

其次，我们需要注意室内的光线环境。电灯、窗户和其他光源都可能对我们的眼睛造成影响。因此，我们应该尽量避免在过度亮或过度暗的环境中使用电子设备。如果可能的话，我们应该尽量使用柔和的光线环境。

除此之外，我们还可以采取其他措施来保护我们的眼睛，例如使用反光屏幕、佩戴护目镜或定期休息等。这些措施都能够减少过度的光照对我们的眼睛造成的负面影响。

总之，避免不必要的光照对于保护我们的眼睛非常重要。我们应该尽可能采取措施来保护我们的眼睛，以便我们能够更好地享受电子设备带来的便利。