紫薯做汤怎么做好吃又简单
来源 :华课网校 2024-06-18 01:44:05
中紫薯是一种非常营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。紫薯做汤既美味又营养,今天我就来介绍一下如何制作简单又好吃的紫薯汤。
材料:
紫薯、红枣、枸杞、冰糖、水
做法:
1. 紫薯去皮,切成小块;红枣去核,枸杞洗净备用。
2. 将紫薯和红枣放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后改小火煮30分钟左右,直到紫薯熟烂。
3. 加入枸杞和适量的冰糖,继续煮5分钟左右,让冰糖融化。
4. 关火,把汤倒入搅拌机中搅拌均匀。
5. 把搅拌好的汤倒回锅中,再加入适量的水,煮开即可。
小贴士:
1. 紫薯要选用新鲜的,表皮要干净,没有破损。
2. 红枣可以根据个人口感添加,如果喜欢更甜的口味可以多放一些。
3. 枸杞可以提高免疫力,也可以不放。
4. 冰糖可以根据个人口味适量添加,不喜欢太甜的可以少放一些。
5. 搅拌机可以用普通的家用搅拌机,也可以用绞肉机。
以上就是制作紫薯汤的简单方法,不仅好吃,还营养丰富,适合冬天食用。
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