平年和闰年的计算方法是一种非常简单的数学方法，可以通过以下步骤来进行计算。

首先，我们需要知道闰年和平年的定义。闰年是指公历年份能被4整除，但不能被100整除，或者能被400整除的年份。而平年则是指除了闰年以外的其他年份。

其次，我们需要知道某一年的年份，这可以通过日历或其他类似的工具来得到。我们以2021年为例，假设我们需要判断这一年是平年还是闰年。

接下来，我们可以按照以下步骤进行计算：

1. 首先判断这一年是否能被4整除。如果能被4整除，则继续进行下一步计算，否则这一年就是平年。

2. 接着判断这一年是否能被100整除。如果能被100整除，则继续进行下一步计算，否则这一年就是闰年。

3. 最后判断这一年是否能被400整除。如果能被400整除，则这一年是闰年，否则就是平年。

以2021年为例，首先判断2021能否被4整除，结果为不行，所以这一年是平年。

总之，通过这种简单的计算方法，我们可以很容易地判断某一年是平年还是闰年。这对于日常生活和工作中的时间计算非常有帮助。