石英表是一种非常精准的时间测量工具，除了显示时间之外，它还可以显示日历日期。然而，由于每个月的天数不同，石英表需要手动调整，以确保正确显示每个月的最后一天。

在调整石英表的日历日期时，需要注意以下几点：

首先，要确认当前的月份是否是31天的月份，例如1月、3月、5月、7月、8月、10月和12月。如果是，那么石英表显示的日期应该是31号，无需任何调整。

其次，如果当前的月份是2月，那么石英表显示的日期应该是28号或29号，具体取决于当前年份是否是闰年。如果是闰年，则2月份有29天，石英表应该显示29号。如果不是闰年，则2月份只有28天，石英表应该显示28号。因此，需要确认当前年份是否是闰年，如果是，则将石英表日期调整为29号，如果不是，则将石英表日期调整为28号。

最后，如果当前的月份是30天的月份，例如4月、6月、9月和11月，那么石英表显示的日期应该是30号。因此，如果石英表显示的日期为31号，则需要将其调整为30号。

总之，要调整石英表的日历日期，需要先确认当前的月份，并根据具体情况进行调整。这样可以确保石英表始终正确地显示日期，帮助我们更好地安排时间。