CSS中的内边距和外边距属性是用来控制HTML元素与其周围元素之间的距离的。

首先，内边距属性(padding)用于控制元素内部内容与元素边框之间的距离。我们可以通过设置padding属性的值来控制元素内部的空白区域的大小。padding属性的值可以是像素(px)、百分比(%)、em、rem等单位。例如，padding: 10px; 表示元素内部与边框的距离为10像素。

其次，外边距属性(margin)用于控制元素与其周围元素之间的距离。我们可以通过设置margin属性的值来调整元素与其周围元素的距离。margin属性的值也可以是像素(px)、百分比(%)、em、rem等单位。例如，margin: 20px; 表示元素与周围元素的距离为20像素。

需要注意的是，padding和margin属性还可以设置四个方向的值，即分别为上、右、下、左四个方向分别设置内边距和外边距。例如，padding: 10px 20px 30px 40px; 表示分别为上、右、下、左四个方向分别设置10、20、30、40像素的内边距。

最后，CSS中的内边距和外边距属性在网页设计中非常重要，它们可以帮助我们更好地控制网页元素的布局和排版，使网页更加美观和易读。