泡芙是一种蛋糕类糕点，外层酥脆，内馅酥软。但是，泡芙的热量并不低。一只普通的泡芙，大概含有100卡左右的热量。

泡芙的主要成分是面粉、鸡蛋和奶油等高热量食材。在制作过程中，面粉和鸡蛋需要经过烘烤，而奶油则需要加入适量的糖分和淀粉，以增加口感和甜度。

因此，尽管泡芙看起来小巧玲珑，但是它的热量并不容小觑。如果你在控制体重或是减肥的过程中，不妨尝试减少泡芙的摄入量，或是选择一些低热量的小食品。