现代人的生活越来越多地依赖于电子设备，如手机、电脑、电视等。这些设备都会对我们的眼睛造成一定的伤害，因此我们需要关注爱眼护眼小常识。

首先，我们应该保持正确的用眼姿势。在使用电脑或手机时，应该保持20-30厘米的距离，并将屏幕调整到合适的亮度和对比度。同时，我们应该避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间需要休息一下眼睛，可以进行眼保健操或者远眺一会儿。

其次，我们需要注重营养饮食。吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等，有助于保护眼睛健康。此外，多喝水也有助于保持眼部湿润。

最后，我们应该避免不良的生活习惯。如吸烟、喝酒、熬夜等，这些都会对眼睛产生不利影响。因此，我们应该保持健康的生活方式，以保护我们的眼睛。

总之，爱眼护眼小常识是我们生活中必须重视的问题。只有注意眼部保健，才能保持我们的视力健康。