头发的生长速度因人而异，但一般情况下每月大约会长1厘米左右。如果你希望在1天内头发快速变长30厘米，那么很遗憾，这是不可能的。目前科学还没有发现类似的方法。

但是，如果你想让头发更快地生长，有一些方法可以帮助你。首先，保持头发健康是关键。定期洗发、使用护发素和头皮按摩可以促进头皮血液循环，从而刺激头发生长。另外，保持健康的饮食习惯也很重要，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质可以帮助头发健康生长。

除此之外，一些外部因素也可能影响头发生长速度。例如，避免使用过多的热工具，如吹风机和熨斗，因为它们会破坏头发的结构，导致头发断裂和枯萎。此外，减少头发染色和化学处理也可以减少头发损伤，帮助头发更健康地生长。

总之，想让头发更快地生长需要耐心和坚持。通过保持头发健康、良好的饮食习惯和减少头发损伤，你可以帮助头发更快地生长。