洱海是中国云南省的一座大型淡水湖泊，周围景色秀丽，素有“海市蜃楼”的美誉，非常适合自由行旅游。以下是一个关于洱海旅游攻略自由行三天的建议。

第一天：到达大理，游览古城

第一天的行程主要是到达大理市，这里是洱海旅游的主要起点。大理市有着悠久的历史和文化，也是丽江古城的姐妹城市。到达大理后，可以先游览大理古城，这个被誉为“一座文化名城”的古城，有着丰富的历史和文化底蕴，也是大理市的标志性景点之一。在这里可以感受到古代南方城市的特色，并品尝当地的小吃和特色手工艺品。

第二天：游览洱海风景区

第二天的行程安排是游览洱海风景区。这里有着壮观的山水景色和独特的民俗文化，可以让您深度了解洱海的历史和风情。建议选择骑行游览，这样可以更好地感受到当地的生活和文化。在洱海风景区，游客可以欣赏到美丽的山水风光，还可以品尝到当地的美食和特色小吃。

第三天：游览古城和购物

第三天的行程主要是游览大理古城和购物。在古城中可以再次体验到南方小城市的特色，同时也可以深入了解当地的历史和文化。在购物方面，大理市有着许多特色的手工艺品和纪念品，可以带回家作为纪念。

总的来说，洱海旅游攻略自由行三天非常适合喜欢自然风光和文化历史的旅游爱好者。在行程安排方面，建议尽量安排自行车或者步行游览，这样可以更好地欣赏到当地的风景和文化。同时，尝试当地美食和购买特色手工艺品也是非常值得的。