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一宿没睡第二天还是睡不着觉

来源 :华课网校 2024-06-20 04:16:41

一宿没睡,第二天还是睡不着,这种感觉真的很难受。整晚躺在床上,闭上眼睛也无法进入梦乡。脑海里不停地回放着白天的事情,不停地思考着未来的计划,甚至还会想一些无关紧要的事情。

时间一分一秒地过去,而我却依然清醒着。看着窗外渐渐亮起来的天空,我知道今天的工作和生活将会是一场噩梦。我尝试着调整自己的呼吸,放松身体,但似乎都没有任何效果。

可能是太累了,也可能是太担心了,我不知道自己到底是为什么睡不着。我曾经听说过很多关于如何入睡的方法,例如听轻音乐、喝热牛奶、冥想等等,但似乎这些方法对我都不起作用。

我知道,今晚我可能还是会和昨晚一样度过一个漫长的夜晚。但是,我相信时间会慢慢地治愈一切,也许明天晚上我就能顺利地入睡了。

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