现代人越来越多地使用电子产品，长时间的使用电子产品会对眼睛造成很大的伤害，导致眼睛疲劳、干涩、近视等问题。为了保护眼睛，我们可以采取以下几种方法。

第一，保持良好的用眼习惯。经常使用电子屏幕的人应该每隔一段时间休息一下眼睛，可以采用20-20-20的原则，即每20分钟远离屏幕看20米远的地方，持续20秒钟。另外，使用电子屏幕时，要注意保持屏幕与眼睛的距离，不要过近。

第二，补充营养。适当的补充一些含有维生素A、C、E和锌等元素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等，可以帮助保护眼睛健康。

第三，正确使用眼镜。戴眼镜的人应该正确佩戴眼镜，定期检查眼镜度数，以保证眼镜的有效性。

第四，保持充足的睡眠。睡眠不足会使眼睛疲劳，容易导致眼疾。因此，保持充足的睡眠对于保护眼睛健康非常重要。

综上所述，保护眼睛的方法包括良好的用眼习惯、补充营养、正确使用眼镜和保持充足的睡眠。我们应该时刻关注眼睛健康，采取有效措施保护眼睛，让我们的视力更加清晰健康。