身高体重指数（BMI）是一种用于评估人体肥胖程度的常用指标。BMI的计算公式为体重（公斤）除以身高的平方（米），其公式为：

BMI = 体重（kg）/ 身高（m）^2

例如，一个体重为70公斤，身高为1.75米的人的BMI为:

70 / (1.75^2) = 22.86

BMI值的范围分为以下几类：

- BMI < 18.5 为体重过轻

- 18.5 <= BMI < 24 为正常体重

- 24 <= BMI < 28 为超重

- BMI >= 28 为肥胖

BMI计算公式是一种简单且有效的评估人体体重状况的方法。它可以帮助我们了解自己的体重是否处于正常范围内，以及是否需要采取措施来改善自己的健康状况。在使用BMI指标时，需要注意的是，虽然BMI可以反映人体的整体体重状况，但它并不能反映人体的脂肪分布情况和肌肉量等因素。因此，在使用BMI指标时，还应结合其他因素进行评估，如腰围、体脂率等。