打字是我们日常生活和工作中必不可少的技能之一，而提高打字速度和准确率也是非常重要的。以下是一些方法，可以帮助您提高打字速度和准确率到80字以上。

1. 打字练习：要想提高打字速度和准确率，最重要的就是进行打字练习。可以通过在线打字练习网站或者打字软件进行练习。每天坚持练习，可以逐渐提高打字速度和准确率。

2. 培养正确的打字姿势：正确的打字姿势可以帮助您更加高效地打字。正确的打字姿势包括：坐直、手指自然弯曲、双手平放在键盘上、使用正确的手指打字等。

3. 熟练掌握键盘布局：熟练掌握键盘布局是提高打字速度和准确率的关键。掌握键盘布局后，您可以更快地找到需要按的键，从而提高打字效率。

4. 增加打字练习的难度：在打字练习过程中，可以逐渐增加练习的难度。可以从练习简单的单词和短语开始，逐渐过渡到练习长篇文章和技术术语等。这样可以帮助您逐渐提高打字速度和准确率。

5. 练习打字时要保持专注：在打字的过程中，要保持专注，避免分心。可以在练习打字前做些简单的放松练习，如深呼吸、闭眼静坐等，帮助您放松身心，保持专注。

总之，提高打字速度和准确率需要坚持练习、掌握正确的打字姿势和键盘布局、增加练习难度、保持专注等。只要您坚持练习，相信您的打字速度和准确率一定会不断提高，达到80字以上也不再是难事。