随着手机的普及，很多人都开始使用QQ这款社交软件来和朋友们保持联系。而在使用QQ的过程中，了解自己或者朋友的Q龄就成为了一个比较重要的事情。那么，该如何在手机上查看自己或者朋友的Q龄呢？

首先，打开QQ软件，进入“我”这个页面。在该页面下方可以看到“个人资料”这个按钮，点击它进入个人资料页面。在个人资料页面中，可以看到自己的头像、昵称、个性签名等信息。在这个页面上，往下滑动一点，就可以看到“Q龄”这个栏目。

如果想要查看朋友的Q龄，可以先进入与该朋友的聊天记录页面。在聊天记录页面中，点击右上角的“查看资料”按钮，进入到该朋友的个人资料页面。在该页面中同样可以看到该朋友的Q龄信息。

需要注意的是，Q龄是指QQ账号注册的时间，而非QQ使用的时间。如果将QQ账号注销再重新注册，Q龄也会重新计算。因此，在查看Q龄时需要注意这一点。

总之，查看自己或者朋友的Q龄非常简单，只需要进入个人资料页面即可。希望以上内容能够帮助大家更好地使用QQ社交软件。